上周没有写周笔记，因为训练期间有很多训练。回到西班牙之前，球队已经开始训练了，我“迟到”了一个多星期才回到球队，所以我需要更快地调整自己，赶上节奏。

尤其是来到马贝拉之后，每个人都被教练“虐待”。此外，马贝拉最近气温非常高。40度的白天和强烈的紫外线让烤焦的人有点受不了，工作人员还为所有队员准备了防晒霜。他们也在努力为每个人创造最好的条件，为每一次训练和比赛做准备。

从训练来看，虽然三天比赛两天训练节奏高，但夏季训练是为了整个赛季储备体力和磨合阵容，大家都竭尽全力积极表现。

整个训练几乎只用了两天半的时间。由于疫情，没有人出去乱跑。大多数队友使用其他运动来放松他们的游戏。有些人打乒乓球或去阳光下游泳。球队也经历过一次足球和高尔夫，对我来说更像是一场比赛。

这里不得不说，马贝拉的酒店环境真的很宜人。我们可以每天开窗看海，晚上在沙滩上散步。我们都用这美丽的风景来治愈一天的疲劳。

在剩下的短暂时间里，我会呆在房间里看奥运会。我能明显感觉到运动环境和每个人的心态都在慢慢变得更健康。虽然争第一一直是竞技体育的追求，但无论是否获得金牌，都是对运动员站在奥运会赛场上的最好肯定。

周六对阵加的斯的比赛结束后，我们回到了巴塞罗那。今天刚参加了俱乐部的新闻发布会，对自己的新赛季做了展望。无论如何，我都需要用积极的训练和认真的态度去迎接新赛季。