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王欣欣建议球迷:踢球前一定要做好活动准备 尤其是心肺活动

  • 2021-06-14 01:28:51|
  • 作者:|
  • 来源:310直播吧

王新欣忠告爱好者:踢球前一定做好准备活动,特别是心肺的活动

6月13日——丹麦球星埃里克森在欧洲杯上突然休克后,引发了很多关于运动员健康和安全的讨论。前国际球员王欣欣说,足球是对抗性的,每个人在运动前都必须动员自己,尤其是心肺活动。

王欣欣说:“其实打野球的人很多,经常有打架受伤的。也有一些事情因为酒后踢足球而不了了之。每个人都缺乏一些基本的体育常识,尤其是足球。可能大家都觉得踢球是娱乐,是打球,但是足球有身体接触,对抗性强,包括速度快。所以大家在参与这项运动的时候首先要保护好自己,然后看或者学习一些专业的足球知识,然后去球场打球。这不是一个低门槛。我们可以找人踢他。有时候你的身体状况和身体状况达不到,很可能会受伤。”

谈到准备活动的重要性,王欣欣说:“特别是现在夏天快到了,在开始踢球之前一定要做好自己的准备活动,最重要的是心肺活动。可能现在大家只是对肌肉有反应。按一下。大家都以为是准备活动,其实不是。当足球进入身体接触,每个人都抢的时候,对心肺的压力也很大,甚至大于身体。一旦心肺不活动,可能会超过你平时往返一两次后的心跳次数,可能会出现心动过速,所以心肺一定是活动的。”

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